Mikronährstoffberatung

Leidest du häufig an Infekten? Gerätst du öfter mal in ein Stimmungstief? Lässt deine Konzentration und Leistungsfähigkeit zu wünschen übrig? Dann ist dein Organismus wahrscheinlich unzureichend mit Mikronährstoffen versorgt.

Mikronährstoffe sind Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Spurenelemente, die wir zwar nur in geringen Mengen brauchen, ohne die wir aber nicht ordentlich „funktionieren“ können. Der Körper selbst kann die meisten Mikronährstoffe nicht herstellen, also müssen wir sie mit der Nahrung aufnehmen. Die Auswahl an Lebensmitteln ist in Deutschland und anderen Industriestaaten so vielfältig wie nie zuvor, dennoch leiden viele Menschen an den Folgen einer unausgewogenen Ernährung. Insbesondere der Mangel an Zeit erschwert das gesunde Essen heutzutage – die an jeder Ecke angebotenen To-Go-Produkte oder Fastfood locken.

Aber selbst bei einer gesundheitsbewussten Ernährung ist eine Unterversorgung nicht auszuschließen.

Auf die leichte Schulter nehmen sollten Sie einen eventuell bestehenden Mangel nicht, denn er kann schwerwiegende Erkrankungen nach sich ziehen, beispielsweise Herz-Kreislauf-Probleme, Osteoporose, Rheuma, Diabetes und Krebs. Besteht bereits eine Krankheit, können die damit einhergehenden Beschwerden durch eine gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen in therapeutischer Dosis gelindert werden. So dient die entzündungshemmende Wirkung von Omega-3-Fettsäuren beispielsweise Rheuma-Patienten, während Menschen mit Diabetes von Magnesium und B-Vitaminen profitieren.

Weil jeder Mensch einen anderen Stoffwechsel und dementsprechend einen individuellen Bedarf an Mikronährstoffen hat, ermittel ich diesen mittels einer ausführlichen Anamnese oder Blutanalyse. Im Anschluss stelle ich eine Mikronährstoffmischung zusammen, die auf deinen Bedarf abgestimmt ist.