Sporternährung & Fit für den Alltag

Fit und gesund mit Sport - spüre auch du die gesundheitlichen Effekte körperlicher Aktivität.

 

Gerne stelle ich dir dein individuelles Trainingsprogramm zusammen, ich  nutze vielfältige Möglichkeiten sportlicher Betätigung!

 

Ob gezielte Kräftigung, Schulung der Koordination und Beweglichkeit, Steigerung der Ausdauer oder angepasste Ernährung – ich biete dir einen individuellen, in sich stimmigen ganzheitlichen Trainingsansatz.

 

 

 

 

          Gut beraten - Top trainiert

Vereinbare einen Termin zum Erstgespräch mit kurzer Anamnese

ca. 30 Minuten für 20 € und entscheide dich danach!

Unser erstes Gespräch werde ich nutzen, um deine Wünsche und Vorstellungen mit dir zu besprechen, gemeinsam herauszuarbeiten, was du für Erwartungen und Ziele hast, welcher Umfang und welche Ziele unserer Termine dir vorschweben. Ich werde die Zeit und unsere Gespräche nutzen, um dich besser kennen zu lernen und herauszufinden, was deine Vorlieben sind und was nicht. Mit meiner Erfahrung als Ernährungsberaterin und Fitness Trainerin kann ich gezielte Fragen stellen und die Rahmenbedingungen im Dialog abstecken – selbst wenn du selbst noch gar keine konkreten Ideen zur Ausgestaltung unserer Treffen haben solltest. Nach unserem Erstgespräch werde ich in mich gehen, den Input verarbeiten und in dein individuelles Betreuungskonzept einfließen lassen. Dieses unterbreite ich dir zeitnah, gerne in unterschiedlichen Variationen – bekanntlich führen viele Wege nach Rom! Du suchst das passende Angebot heraus, und dann kann es losgehen.