Das Angebot speziell für Schwangere !

Geburtsvorbereitung und Rückbildung

Bewegung Pilates Schwangerschaftsgymnastik und Entspannungsübungen!

 

Ziel: ein verbessertes Körpergefühl durch Atmung, Kraft, Steigerung der Beweglichkeit und Entspannung von Körper und Seele.

Hilfe bei der körperlichen und emotionalen Veränderungen durch ein besseres Körpergefühl, was sich auch auf das Baby überträgt.

 

Schwerpunkte:

  • Beckenboden
  • Schulter-Nacken Bereich
  • Rücken