Kursplan

Kursbezeichnung

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Progressive Muskelentspannung

 

 

 

 

 

10.00 – 11.00

 

Ernährungskurs

„iss bewusst und sei aktiv“

16.00 - 18.00

 

 

 

 

 

 

Fitness Kurs

 

 9.00 -10.00

 

 

 

 

 

Pilates

 

 19.00 - 20.00

 

 16.00 - 17.00

 

 19.00 - 20.00

 

 

Pilates für Schwangere

 

 

 

 17.00 - 18.00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

„langfristige Gewichtreduktion – iss bewusst & sei aktiv“

 

Der Kurs bietet dir:

  • aktuelle Empfehlungen / Informationen
  • Anleitungen langfristig Gewicht zu reduzieren und zu halten
  • Hilfe bei der Ernährungsumstellung und Umstellung von Essgewohnheiten, ohne zu hungern oder großen Verzicht
  • Prävention Diabetes, Gicht, Bluthochdruck, Schlaganfall, Herzinfarkt, Müdigkeit
  • Motivation durch mich und andere Teilnehmer
  • Kursinhalte leicht verständlich
  • Skript

Gesundheitsorientierte Sport- und Bewegungsangebote stehen im Mittelpunkt von FoodFidel

 

speziellen Profile „Sport in der Prävention und Rehabilitation“:

 

„Haltung und Bewegung“

„Stressbewältigung und Entspannung“


Schulungen für und in Arztpraxen

 

Ich biete Arztpraxen an, im Rahmen des Disease-Management-Programm (DMP)

Patientenschulungen in Ihrer Praxis druchzuführen.

 

Mögliche Schulungen:

  • Diabetes Typ II ohne Insulin
  • Diabetes Typ II mit Insulin
  • Diabetes Typ II mt Normalinsulin
  • COPD (COBRA)
  • Asthma (NASA)