Bei mir gibt es keine strengen Verbote, Diäten oder radikale Umstellungen. Ich setze auf angestrebte und dauerhafte Erfolge, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Programm individuell an dein Alter, deine Interessen, Vorlieben und zeitlichen Ressourcen angepasst.

Ich verwende das leistungsstarke Nährwertberechnungsprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGExpert), um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Deine Fragen zu Lebensmitteln, langfristigen Änderungen der Ernährungsgewohnheiten, Reduzierung von Risikofaktoren, langfristiger Gewichtsreduktion, persönlichen Problemlösungen, sportlicher Aktivierung, Verbesserung deiner Lebensqualität und Mikronährstoffen beantworte ich sehr gerne.

Unser erstes Gespräch dient dazu, deine Wünsche und Ziele zu besprechen und den Umfang unserer Zusammenarbeit festzulegen. Wir nehmen uns die Zeit, dich besser kennenzulernen und deine Vorlieben zu verstehen. Mit meiner Erfahrung als Ernährungsberaterin und Präventionstrainerin kann ich gezielte Fragen stellen und die Rahmenbedingungen abstecken. Nach dem Erstgespräch erstelle ich dir ein individuelles Betreuungskonzept, aus dem du das passende Angebot auswählen kannst.

Ich freue mich darauf, dich auf dem Weg zu deinem gesünderen Leben zu begleiten!

Egal ob Akne im Gesicht, am Kinn, am Rücken oder am ganzen Körper

…hier bist Du genau richtig.

Ich beginne mit einem ausführlichen Anamnesegespräch, um deine persönlichen Wünsche und Ziele zu verstehen. Basierend auf diesen Informationen entwickle ich ein maßgeschneidertes Programm, das auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Für mich steht die ganzheitliche Betreuung im Mittelpunkt, und ich lege großen Wert auf Spaß und Motivation während des Trainings. Während unserer Trainingseinheiten überwache ich sorgfältig die korrekte Ausführung der Übungen, um Verletzungen zu vermeiden und den Trainingseffekt zu maximieren.

Auf Wunsch kann ich Ernährungsprotokolle, Ernährungspläne und Trainingspläne erstellen, um deine Ziele effektiv zu erreichen. Wir dokumentieren deine Fortschritte in regelmäßigen Abständen, damit wir deine Trainingserfolge festhalten.

Falls ich dein Interesse geweckt habe, zögere nicht, mich zu kontaktieren! Gemeinsam werden wir deine Gesundheits- und Fitnessziele erreichen.