ÜBER MICH

 

Ich bin Sandra, verheiratet, Mama und lebe im wunderschönen Stadtrand von Berlin und bin das Gesicht hinter FoodFidel.

 

Mir ist es nicht nur persönlich sehr wichtig, gesund zu leben – auch beruflich bin ich fest im Gesundheitswesen verankert und ich möchte meine Kunden zu einem gesünderen Leben motivieren und inspirieren.

 

Sandra Grötzsch

Präventions- und  stud. Rehabilitationstrainerin



Ständige Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen Bereichen sind für mich selbstverständlich und bereichern meine tägliche Arbeit enorm.

 

Ausbildungen, Zusatzqualifikationen, Weiterbildungen:

  •  zertifizierte Ernährungsberaterin
  • Mikronährstoffberaterin
  • Fitnesstrainerin B- und A Lizenz
  • Personaltrainerin
  • Entspannungstrainerin
  • Pilatestrainerin
  • Übungsleiterin C Lizenz
  • Bodyworkout Trainerin (HIIT, Tabata)
  • Bewegungspädagogin für Kinder
  • Kindersporttrainerin
  • Krabbelgruppenleiterin
  • Faszientrainerin
  • Walking- und Ausdauertrainerin
  • Seniorentrainer, Osteoporosetrainer, Sturzprophylaxe
  • Prä- und Postnataler Fitnesstrainer
  • Rückbildungstrainerin
  • Kinesiologisches Taping
  • Enzyme und Aminosäuren – eine starke Kombination
  • Burnout & Immunschwäche
  • Vollwerternährung, Lebensmitteltoxikologie, Lebensmittelunverträglichkeiten
  • Lebensmittelrecht, psy. Essstörung, besondere Ernährungsformen / Diäten, Ernährung und Medikamente
  • "gesunde, ausgewogene Ernährung"
  • DMP Diabetes Typ 2 mit und ohne Insulin sowie mit Normal- und Basalinsulin, Diab. mell. wie Omega 3 den Blutzuckerspiegel reguliert
  • DMP Asthma und COPD
  • BIA und das Fett-Muskel-Verhältnis
  • Darm kompakt
  • Annerkannter Gesundheitscoach Schwerpunkt Prävention, Präventionsprinzip I und II
  • Hula Hoop Trainer
  • Beckenbodentrainerin
  • Rückbildungstrainerin
  • regelmäßige Notfalltrainings
  • Wirbelsäulengymnastik & Core Training

 

 

 

ich bin Mitglied im SuperMAMAfitness Trainerteam

 

 

 

 

 

ich bin Mitglied im SuperKIDSfitness Trainerteam

 

 

 

 

Kooperation mit der Mutter+Kind Apotheke

 

 

 

 

ich bin Mitglied im Verein für Tanz- und Fitnessspaß