Über mich

Ich bin Sandra, verheiratet, Mama und lebe im wunderschönen Stadtrand von Berlin und bin das Gesicht hinter FoodFidel.

Mir ist es nicht nur persönlich sehr wichtig, gesund zu leben – auch beruflich bin ich fest im Gesundheitswesen verankert und ich möchte meine Kunden zu einem gesünderen Leben motivieren und inspirieren.

Sandra Grötzsch

Präventions- und stud. Rehabilitationstrainerin

Ständige Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen Bereichen sind für mich selbstverständlich und bereichern meine tägliche Arbeit enorm.

Ausbildungen, Zusatzqualifikationen, Weiterbildungen:

• zertifizierte Ernährungsberaterin
  
• Mikronährstoffberaterin
• Fitnesstrainerin B- und A Lizenz
• Personaltrainerin
• Entspannungstrainerin
• Pilates Trainerin
• Übungsleiterin C Lizenz
  
• Bodyworkout Trainerin (HIIT, Tabata)
• Bewegungspädagogin für Kinder
• Kindersporttrainerin
• Krabbelgruppenleiterin
• Faszien Trainerin
• Walking- und Ausdauertrainerin
• Seniorentrainer, Osteoporose Trainer, Sturzprophylaxe, Aktiv und Fit im Alter
• Prä- und Postnataler Fitnesstrainer
• Rückbildungstrainerin
• Kinesiologisches Taping
• Enzyme und Aminosäuren – eine starke Kombination
• Burnout & Immunschwäche
• Vollwerternährung, Lebensmitteltoxikologie, Lebensmittelunverträglichkeiten
• Lebensmittelrecht, psy. Essstörung, besondere Ernährungsformen / Diäten, Ernährung und Medikamente
• "gesunde, ausgewogene Ernährung"
• DMP Diabetes Typ 2 mit und ohne Insulin sowie mit Normal- und Basalinsulin, Diab. mell. wie Omega 3 den Blutzuckerspiegel reguliert
  
• DMP Asthma und COPD
  
• BIA und das Fett-Muskel-Verhältnis
• Darm kompakt
• Anerkannter Gesundheitscoach Schwerpunkt Prävention, Präventionsprinzip I und II
  
• Hula Hoop Trainer
• Beckenbodentrainerin
• Rückbildungstrainerin
• regelmäßige Notfalltrainings
• Wirbelsäulengymnastik & Core Training
• Aqua Fitness Training