Weitere Kurse – Bewegung für Groß & Klein
Neben meinen zertifizierten Gesundheitskursen biete ich dir auch eine Auswahl an abwechslungsreichen Bewegungskursen, die Spaß machen, den Körper stärken und das Miteinander fördern. Diese Kurse sind nicht zertifiziert, aber voller Lebensfreude und Bewegung!
Hula Hoop – Spaß und Fitness vereint
Drehen, tanzen, lachen – Hula Hoop ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Ausdauer, Koordination und Körpermitte stärkt. Und das Beste: Es macht einfach richtig Spaß!
Bewegung für Kinder & Familien
- Kindersport mit Eltern (2–6 Jahre): Gemeinsame Bewegung stärkt die Bindung – aktiv und mit viel Freude für Eltern und Kinder.
- 5–12 Monate: Fördert die motorische Entwicklung deines Babys mit sanften, spielerischen Bewegungsimpulsen.
- 1–3 Jahre: Erste Schritte in die Welt der Bewegung – spielerisch, altersgerecht und liebevoll begleitet.
- 4–6 Jahre: Bewegung, Spiel und soziale Entwicklung stehen hier im Mittelpunkt.
- Kinderyoga (4–12 Jahre): Spielerisch zur Ruhe kommen – Yoga fördert Konzentration, Beweglichkeit und innere Balance.
- Familienyoga: Gemeinsam entspannen und bewegen – für mehr Ausgeglichenheit und Nähe im Familienalltag.
Bewegung verbindet
Ob Baby, Kleinkind, Schulkind oder Erwachsener – ich biete für jede Altersgruppe den passenden Kurs.
Gemeinsam aktiv sein, lachen, lernen und wachsen – das ist mein Motto.
Outdoor "walken"
Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Wohlbefinden. Walking-Programm als idealer Einstieg und als effektives Ausdauertraining.
Termine & Infos
Pilates
Pilates für Schwangere, Pilates mit Baby und fast ALLE Menschen, die ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken wollen,
Termine & Infos
Schwangere Pränatales Fitnesstraining
Geburtsvorbereitung: Bereite dich auf die Geburt vor und stärke deinen Körper für diesen wichtigen Moment. Happy Bauch Training
Termine & Infos
Aquafitness
Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet auch Aerobic- oder Pilates-Elemente
Termine & Infos
